U11/U10 zoom 正しいストレッチとムーブメントプレパレーション
zoom 2021年9月15日（日）
長野県から発出された、9/3～9/12の「命と暮らしを救う集中対策期間」宣言を受け、長野FCガーフは活動を自粛しています。
でも、トレーニングしたい！ じゃぁ、オンラインで座学をやろう。
ということで、日々の練習で伝えきれないこともあるので、Zoomを利用した「正しいストレッチとムーブメントプレパレーション（略してMP）」の座学を企画しました。伊東コーチ、講師をしていただき、ありがとうございます。
動的ストレッチと静的ストレッチの意味や活用方法。そして普段の練習時にやっているストレッチの意味や効果、実際にやっている時のポイントを押さえながらじっくりとトレーニングしました。
”結構キツイ”という声・感想を、後ほど多数の選手からいただきました。
「超回復」状態が起きるように、正しくストレッチをしよう！
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長野ガーフで一緒にサッカーをしよう！
いっしょにサッカーやろうぜ！長野フットボールクラブ（長野FCガーフ）では、園児・小学生（男子も女子も）・中学生・社会人までの、どのカテゴリでも、いつでも見学・体験入部をおこなっております。お気軽にお問い合わせください。
