U9 体育館 リズムトレーニングの様子
古牧体育館 2020年2月23日（日）
スポーツリズムトレーニングって、ご存知ですか？
私も今日、初めて肌で触れて感じ取りました。
長野FCガーフのU9では、ご縁があって、リズムトレーニング協会のアドバンスドディフューザーの飯塚寿世コーチにお越しいただき、リズムトレーニングを行いました。特別に、クラブ生のみならず、お父さんお母さんや、兄弟姉妹も一緒に。今日だけはコーチも生徒として参加！
フィジカルトレーニングでありながら、全身の手足の可動域が広がったり、素早くステップするなど、さまざまな動きが取り入れられており、参考になります。
頭も使いながら、難しい動きもあるのですが、出来ると楽しい！
またよろしくお願いいたします！
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