毎日ボールを触ってトレーニングしているかい？
お箸も毎日習慣のように使うから上手になる。サッカーも同じです。
リフティングは、ボールの中心を正しく蹴る技術を必要とし、また身体の様々な箇所（インステップ、インサイド、アウトサイド、もも、胸、あたまetc）を使って、さらにどんなボールが来てもコントロール（トラップ）する技術にもつながるため、重要なテクニックのひとつです。
リフティング検定に合格し、君も長野FCガーフオリジナルユニフォーム型のキーホルダーをゲットしよう！
コーチの目の前で既定の回数をクリアすれば、合格です。
| 30回 フィールドプレーヤー（FP）サブ （ロイヤルブルー） |   |
| 100回 フィールドプレーヤー（FP）メイン （ゴールドイエロー） |   |
| 300回 ゴールキーパー（GK）サブ （シルバー） |   |
| 500回 ゴールキーパー（GK）メイン （レッド） |   |
| 10回 プラクティスシャツ ※ 個人用ナンバーと名前入り |   |
長野ガーフで一緒にサッカーをしよう！
いっしょにサッカーやろうぜ！長野フットボールクラブ（長野FCガーフ）では、園児・小学生（男子も女子も）・中学生・社会人までの、どのカテゴリでも、いつでも見学・体験入部をおこなっております。お気軽にお問い合わせください。